приглашаем на мастер-класс

ОБРАЗЫ ТЕЛА

Вы не есть ваше тело – но тело у вас есть. Вы не есть ваше мышление – но мышление у вас есть. И то, и другое влияет на качество вашей жизни.

А как осознанно управлять этим влиянием?

Приглашаем Вас в пространство игры и эксперимента, где вы сможете стать исследователем своего внутреннего мира и узнать:

• Как тело и мышление влияют друг на друга;
• Что такое феномен нейропластичности;
• Какие психологические установки на тему тела есть у вас;
• Как изменить негативные установки?
• Как создавать и использовать позитивный образ тела;
• Можно ли запрограммировать стройность;
• Что такое «ресурсное состояние» и как его достичь;
• Как управлять своими эмоциями с помощью тела

Приняв участие, вы сможете:

• Получить эффективное упражнение на выявление и смену негативных шаблонов мышления – и выполнить его прямо на мастер-классе;
• Освоить 2 практики внимательного осознавания (Майндфулнесс) для управления эмоциями, снятия стресса и развития мозга;
• Узнать и опробовать простые и работающие техники для входа в «ресурсное состояние», которые помогают повысить качество жизни и получать от нее удовольствие – дома и на работе, в общении с людьми и наедине с собой!

Автор и ведущий:

Губанова Ольга – тренер международной квалификации IIMD и ICBT, телесный практик, сертифицированный ведущий программ по развитию эмоционального интеллекта, исследователь и разработчик практик внимательной осознанности с 10-летним опытом.

ПОДАРИТЕ СЕБЕ:

ü 3 часа в формате игры, исследования и эксперимента!

ü Поддержку опытного и дружелюбного тренера-эксперта!

ü Заряд вдохновения и позитивных эмоций!

Запишитесь прямо сейчас!