Как добраться

e-mail: zentrlotos@yandex.ru
8 906 770 06 94 без выходных
8(496 52) 4 33 73 офис по будням


Цветок лотоса является символом духовной чистоты, совершенства и красоты, благополучия и процветания
Эпитет «золотой» подчёркивает непроходящую ценность этих понятий

 
 

КАК ПЕРЕВОСПИТАТЬ ЖЕЛУДОК: осознанное питание

для желающих снизить вес

Всем известно – для того, чтобы похудеть, нужно правильно питаться. Казалось бы, чего сложного? Однако, диет и способов здорового питания множество – подсчет КБЖУ, метод Монтиньяка, диета Дюкана, вегетарианство, веганство, сыроедение… Многие из них по-своему эффективны – но существует ли компас, который позволил бы абсолютно точно определить, что подходит именно ВАМ? 

Да, он есть – и называется «осознанное питание»!

Приглашаем Вас на мастер-класс «Как перевоспитать желудок», где вы узнаете:

  • Что такое осознанное питание и почему оно так эффективно?
  • Как внимательное осознавание влияет на качество питания и помогает быть здоровой;
  • Сколько раз в день нужно есть именно вам?
  • Как избежать включения эволюционно встроенной в нас программы набора веса;
  • Что такое Шкала Голода, как она помогает похудеть и удержать вес?

Автор и ведущий мастер-класса:

Губанова Ольга – телесный практик, тренер международной квалификации IIMD и ICBT, сертифицированный ведущий программ по развитию эмоционального интеллекта, исследователь и разработчик практик внимательной осознанности с 10-летним стажем.

ПОДАРИТЕ СЕБЕ:

ü 2 часа в формате игры, исследования и эксперимента!

ü Поддержку опытного и дружелюбного тренера-эксперта!

ü Заряд вдохновения и позитивных эмоций!

Запишитесь прямо сейчас!

 

Кундалини йога: теория и практика e-mail: zentrlotos@yandex.ru
г. Черноголовка, ул. Береговая, 24

© 2010 ExpressSite.ru
изготовление сайтов - expresssite.ru