Релакс-йога - подходит, если вашей целью является снятие лишнего напряжения и другого стресса. Состояние длительного избыточного напряжения, накопленный стресс хорошо уходит при регулярной практике йоги для расслабления.

Йога лаборатория - ставим одну общую цель, делимся друг с другом своими подходами к её достижению, используя разные стили йоги, а также и другие системы движения.

Постнатальная йога - это йога для восстановления после родов. Восстанавливаем тазовое дно, живот и спину. Заниматься можно как сразу после родов, так и по прошествии месяцев и лет, если чувствуете, что тело так и не восстановилось, проблемы не уходят, нет "правильного" ощущения в теле. Занятия 2 раза в неделю курсами от одного до 3-х месяцев. В течение курса вы отрабатываете те позы и упражнения, которые составят основу ваших тренировок и вашего движения в дальнейшем.

Нежная йога - это чуткий, многогранный подход к телу, это практика ахимсы (ненасилия, невреждения). Ограничиваем прямолинейный  "достигательный" подход, прекращаем все ссоры и споры с самим собой и увеличиваем поддерживающий, ресурсный подход к поиску и достижению своей цели.