Как добраться

e-mail: zentrlotos@yandex.ru
8 906 770 06 94 без выходных


Цветок лотоса является символом духовной чистоты, совершенства и красоты, благополучия и процветания
Эпитет «золотой» подчёркивает непреходящую ценность этих понятий

 
 

Мы работаем без выходных в любую жару и мороз, потому, что йога - это отдых, радость и праздник, которые не зависят от внешних обстоятельств.                                                                       

Ежедневно в центре проводятся  адаптивные массажи с  Оксаной Еськиной и Ириной Мальковой, консультации с психологами.

 Ежедневно по будням Кундалини йога в 6.45.-8.00. С Натальей Горбатовой 100= c сентября

 

К новичкам просьба записываться. Перед занятиями инструкторы проводят опрос в ватсапе

ПОНЕДЕЛЬНИК

16.15.-17.15. 

Детская йога (5-12 лет.)

С.Бразгун 

17.30.-19.00. 

Йогатерапия

А.Трушникова  С.Бразгун

19.10.-20.10. 

Фитнес-йога "Здоровая спина+здоровые суставы"

С.Бразгун

20.15.-22.00.  

Кундалини йога+медитация 

Н.Горбатова. 

ВТОРНИК 

9.30.-11.15. 

Кундалини йога+гонгмедитация

Н.Горбатова  

18.00.-19.00. 

Пилатес

Е.Большакова 

19.15.-20.45. 

Йога Айенгара. Набор группы

И.Ефименко

СРЕДА

16.45.-17.40. Детская йога 5-12 лет.
С.Бразгун
13.00.-14.00.
Ом-чантинг
       О.Терновая,                Н. Постольник

17.45-18.45. 

Тайцзи (китайская гимнастика) 400=

Н.Исаенко 

19.00.-20.30. 

Хатха йога

И.Ефименко

ЧЕТВЕРГ

17.30.-19.00. 

Йогатерапия  

 А.Трушникова 

С.Банакина               

19.10.-20.10. 

Пилатес.

        Е.Большакова      

20.15.-22.00. 

Кундалини йога. 

Н.Горбатова 

ПЯТНИЦА

9.30.-11.15 

 Кундалини йога.

Н.Горбатова  

16.45.-17.45. 

Детская йога (5-12 лет.) 

С.Бразгун

18.00.-19.30. 

Йога Айенгара (Хатха йога)

  И.Ефименко               

19.45.-20.45. 

Фитнес-йога "Здоровая спина+здоровые суставы"

С. Бразгун

СУББОТА

10.00.-11.45. 

Кундалини йога*. Запись в группу

Н.Горбатова

12.00.-13.00. 

Стретчинг с элементами йоги* 400= Запись в группу.

В.Вишневецкая 

13.00.-14.30. Гвоздетерапия*. Набор группы.  Запись. проводятся персональные занятия
А. Седых

  

Помощь психолога. Запись

У. Андриевская 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

9.00.-10.30.

"Утро с Йогой". Наполняемся здоровьем и энергией на целый  день и неделю! Хатха йога.  

А.Назина

И.Ефименко         

17.15.-18.15. Спонтанные танцы (бесплатно) 
Т.Макарова

18.30.-19.30. 

Ом-чантинг (бесплатно)

О.Терновая Н.Постольник

19.45.-20.45. Основы Тайцзи и Цигун Н.Исаенко

*Занятия не проходятся, группа в наборе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Расписание занятий на новогодних каникулах с 2 по 8 января

Массажи ежедневно

  1 января  отдыхаем                        ВТОРНИК

 

  2 января                                              СРЕДА  

 

10.00.-11.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

  3 января                                          ЧЕТВЕРГ  

 

10.00.-11.45.

Кундалини йога 

Н.Горбатова 

 

12.00.-13.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

   О.Фёдорова

 

18.00.-19.15.

                                       Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова

 

   4 января                                        ПЯТНИЦА  

 

10.00.-11.30

Йога Айенгара

А. Трушникова

 

11.35.-12.20 

Йога для детей (5-14 лет) 

А. Трушникова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+гонгмедитация

Н.Горбатова 

 

19.15.-20.45.

Три Йога

А.Титова

 

   5 января                                         СУББОТА    

 

10.00.-11.45. 

Кундалини йога.  

 Н.Горбатова  

 

12.00.-13.30.

Трийога

А.Титова

 

   6 января                                     ВОСКРЕСЕНЬЕ 

 

10.30.-12.00.

Хатха йога.

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

17.00.-18.30.

ТриЙога. 

А.Титова

 

20.45.-21.45.

Медитация кундалини йоги+гонг релаксация (бесплатно) по заявкам не менее 2-х чел.

Н. Горбатова

 

   7 января                                    ПОНЕДЕЛЬНИК 

10.00.-11.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

А.Трушникова

11.35.-12.20

Йога для детей (5-14 лет)

А.Трушникова

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

   8 января                                           ВТОРНИК 

10.00.-11.45.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

12.00.-13.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

18.00.-19.15.

Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова






Дальше всё по основному расписанию

 

 

Кундалини йога: теория и практика e-mail: zentrlotos@yandex.ru
г. Черноголовка, ул. Береговая, 24

© 2010 ExpressSite.ru