Как добраться

e-mail: zentrlotos@yandex.ru
8 906 770 06 94 без выходных


Цветок лотоса является символом духовной чистоты, совершенства и красоты, благополучия и процветания
Эпитет «золотой» подчёркивает непреходящую ценность этих понятий

 
 

Мы работаем без выходных в любую жару и мороз, потому, что йога - это отдых, радость и праздник, которые не зависят от внешних обстоятельств.                                                                       

Ежедневно в центре проводятся  адаптивные массажи с  Оксаной Еськиной и Ириной Мальковой, консультации с психологами.

 Ежедневно по будням Кундалини йога в 6.45.-8.00. С Натальей Горбатовой 100= 

Кундалини йога и Йогатерапия  проходит в зале и транслируется onlain через Zoom 

К новичкам просьба записываться. Перед занятиями инструкторы проводят опрос

ПОНЕДЕЛЬНИК

9.00.-10.30. 

Хатха йога.  400=

А.Черноморская

16.15.-17.15. 

Детская йога (5-12 лет.)

А.Трушникова 

17.30.-19.00. 

Йогатерапия

А.Трушникова

19.15.-20.15. 

Цигун 400= 

Н.Исаенко

20.30.-22.15. 

Кундалини йога+медитация 

Н.Горбатова  

ВТОРНИК 

9.30.-11.15. 

Кундалини йога+гонгмедитация 

Н.Горбатова  

16.00.-17.00. 

Ом-чантинг.

О.Терновая 

17.45.-18.45. 

Пилатес. 400=   

Е.Большакова 

19.00.-20.30. 

Хатха йога.   

Илья Ефименко 

20.45.-22.00. 

Пранаяма+вьяяма (техники дыхания+суставная гимнастика)*Запись 400=

Илья Ефименко

 

СРЕДА

16.45.-17.40. 

Детская йога 5-12 лет.

С.Бразгун 

17.45-18.45. 

Тайцзи (ктиайская гимнастика) 400=

Н.Исаенко 

19.00.-20.30. 

Хатха йога.

А.Черноморская

20.45.-22.15. 

Йога перед сном* Запись. 400=

А.Черноморская   

ЧЕТВЕРГ

9.00.-10.30. 

 Хатха йога.  400=   

А.Черноморская 

17.30.-19.00. 

Йогатерапия   

А.Трушникова

19.15.-20.15. 

Пилатес  400=

Е.Большакова

20.30.-22.00. 

Кундалини йога. 

Н.Горбатова 

ПЯТНИЦА

9.30.-11.15 

 Кундалини йога

Н.Горбатова  

16.00.-17.00. 

Помощь психолога. Запись 

Т.Савченко 

16.45.-17.45. 

Детская йога (5-12 лет.) 

А.Трушникова. 

18.00.-19.30. 

Йога Айенгара (хатха йога)

А. Трушникова.

20.00.-21.30. 

Индийский танец Одисси

А.Евстигнеева 

СУББОТА

10.00.-11.45. 

Кундалини йога.

Н.Горбатова 

12.00.-13.00. 

Стретчинг с элементами йоги 400=

В.Вишневецкая 

13.15.-15.15.
Нейрографика. Запись
М.Афанасьева

15.45.-16.45. 

Йога для детей 

С.Бразгун 

17.00.-18.00. 

Йога для подростков.

А.Трушникова  

18.15.-20.15. Йога-восстановление после Covid-19 400= (отмена до 6.03.)
А.Трушникова

19.00.-21.00. 

Йога (закрытая группа)*

Кочетов Н. 

  

Помощь психолога. Запись

У.Андриевская 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

9.00.-10.30. 

"Утро с Йогой". Наполняемся здоровьем и энергией на целый  день! Хатха йога. Группа в ватсапе 

А.Черноморская 

11.00.-12.30. Индийские Танцы Одисси
А.Евстигнеева
16.00.-17.00. Спонтанные танцы
Т.Макарова

17.30.-18.30. 

Ом-чантинг.

О.Терновая 

*Занятия не проходят, группа в наборе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Расписание занятий на новогодних каникулах с 2 по 8 января

Массажи ежедневно

  1 января  отдыхаем                        ВТОРНИК

 

  2 января                                              СРЕДА  

 

10.00.-11.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

  3 января                                          ЧЕТВЕРГ  

 

10.00.-11.45.

Кундалини йога 

Н.Горбатова 

 

12.00.-13.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

   О.Фёдорова

 

18.00.-19.15.

                                       Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова

 

   4 января                                        ПЯТНИЦА  

 

10.00.-11.30

Йога Айенгара

А. Трушникова

 

11.35.-12.20 

Йога для детей (5-14 лет) 

А. Трушникова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+гонгмедитация

Н.Горбатова 

 

19.15.-20.45.

Три Йога

А.Титова

 

   5 января                                         СУББОТА    

 

10.00.-11.45. 

Кундалини йога.  

 Н.Горбатова  

 

12.00.-13.30.

Трийога

А.Титова

 

   6 января                                     ВОСКРЕСЕНЬЕ 

 

10.30.-12.00.

Хатха йога.

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

17.00.-18.30.

ТриЙога. 

А.Титова

 

20.45.-21.45.

Медитация кундалини йоги+гонг релаксация (бесплатно) по заявкам не менее 2-х чел.

Н. Горбатова

 

   7 января                                    ПОНЕДЕЛЬНИК 

10.00.-11.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

А.Трушникова

11.35.-12.20

Йога для детей (5-14 лет)

А.Трушникова

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

   8 января                                           ВТОРНИК 

10.00.-11.45.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

12.00.-13.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

18.00.-19.15.

Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова






Дальше всё по основному расписанию

 

 

Кундалини йога: теория и практика e-mail: zentrlotos@yandex.ru
г. Черноголовка, ул. Береговая, 24

© 2010 ExpressSite.ru