Как добраться

e-mail: zentrlotos@yandex.ru
8 906 770 06 94 без выходных


Цветок лотоса является символом духовной чистоты, совершенства и красоты, благополучия и процветания
Эпитет «золотой» подчёркивает непреходящую ценность этих понятий

 
 

Мы работаем без выходных в любую жару и мороз, потому, что йога - это отдых, радость и праздник, которые не зависят от внешних обстоятельств.

Ежедневно в центре проводятся аромамассажи с Ириной Мальковой и адаптивные массажи с Галиной Андриановой и Оксаной Еськиной

Массажи ежедневно

Понедельник

6.45.-8.00. Кундалини йога 
Н.Горбатова
10.00.-11.00. Йога Нидра. 200= (Запись не менее двух чел.)
Н.Постольник
16.15.-17.15 Детская йога (5-12 лет.) Группа в вацапе А.Трушникова
17.30.-19.00. Йогатерапия
А.Трушникова
19.15.-20.45. Йога Айенгара (хатха йога)
А.Трушникова  

Вторник   

6.45.-8.00. Кундалини йога.
Н.Горбатова
9.30.-11.15. Кундалини йога+гонгмедитация
Н.Горбатова
17.45.-19.00. Пилатес. Е.Большакова
19.05.-20.05. Цигун  400= Н.Исаенко
20.15.-22.00. Кундалини йога+гонгмедитация

Н.Горбатова

Среда

6.45.-8.00. Кундалини йога.
Н.Горбатова
10.00.-11.30. Хатха йога. 400= Группа в вацапе
А.Трушникова 
18.00.-19.10. Тайцзи (китайская гимнастика) 400= Н.Исаенко
19.15.-20.45. Классическая хатха йога
О.Фёдорова 

Четверг

6.45.-8.00. Кундалини йога.
Н.Горбатова
9.30.-11.15. Кундалини йога. Н.Горбатова
17.30.-19.00. Йогатерапия А.Трушникова
19.05.-20.05. Пилатес. 
Е.Большакова
20.30.-22.00. Кундалини йога. Н.Горбатова

Пятница

6.45.-8.00. Кундалини йога.
Н.Горбатова
10.00.-11.30  Йога Айенгара. Хатха йога 400= 
А.Трушникова. 
16.45.-17.45. Йога Нидра. 200= (Запись не менее двух чел.)
Н.Постольник
18.00.-19.00. Детская йога (5-12 лет.)  Группа в вацапе
А.Трушникова
19.15.-20.45. Йога Айенгара (хатха йога)
А.Трушникова
21.00.-22.30. Мягкая Трийога для беременных и всех желающих. Подходит для начинающих. Группа в ватсапе. 400=  А.Титова

Суббота

6.45.-8.00. Кундалини йога.
Н.Горбатова 
8.45.-9.45. Фитнес йога  350= Группа в ватсапе.* Набор группы. С. Бразгун
10.00.-11.45. Кундалини йога. Н.Горбатова
12.00.-13.30. Йога в потоке. Хатха йога. С 27 апреля А.Черноморская
17.30.-19.00. Индийские танцы 400*=Запись в группу
Н.Кочетова

Воскресенье

6.45.-8.00. Кундалини йога.
Н.Горбатова
8.30.-10.00. "Утро с Йогой". Наполняемся здоровьем и энергией на целый  день! Хатха йога О.Фёдорова
10.30.-12.00. Йогатерапия
О.Фёдорова
12.15.-13.45. Хатха йога* Набор группы.Запись. А.Черноморская
12.30.-14.00.

Расширенный класс Кундалини йоги (каждое первое и третье воскресенье месяца)

Н.Горбатова
12.15.-16.15. Клуб "Круглый стол" с участием психолога (последнее воскресенье месяца)
Т.Макарова
17.30.-19.00.
Мягкая Трийога для беременных и всех желающих. Подходит для начинающих. Группа в ватсапе. 400=  А.Титова
19.10.-20.40. Кундалини йога 400=* Набор грцппы. С.Бразгун
20.45.-21.45.. Медитации в традициях Кундалини йоги. По записи. Не менее двух человек. Бесплатно. Пожертвования приветствуются
Н.Горбатова

*Занятия не проводятся, группы в наборе 

Расписание занятий на новогодних каникулах с 2 по 8 января

Массажи ежедневно

  1 января  отдыхаем                        ВТОРНИК

 

  2 января                                              СРЕДА  

 

10.00.-11.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

  3 января                                          ЧЕТВЕРГ  

 

10.00.-11.45.

Кундалини йога 

Н.Горбатова 

 

12.00.-13.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

   О.Фёдорова

 

18.00.-19.15.

                                       Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова

 

   4 января                                        ПЯТНИЦА  

 

10.00.-11.30

Йога Айенгара

А. Трушникова

 

11.35.-12.20 

Йога для детей (5-14 лет) 

А. Трушникова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+гонгмедитация

Н.Горбатова 

 

19.15.-20.45.

Три Йога

А.Титова

 

   5 января                                         СУББОТА    

 

10.00.-11.45. 

Кундалини йога.  

 Н.Горбатова  

 

12.00.-13.30.

Трийога

А.Титова

 

   6 января                                     ВОСКРЕСЕНЬЕ 

 

10.30.-12.00.

Хатха йога.

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

17.00.-18.30.

ТриЙога. 

А.Титова

 

20.45.-21.45.

Медитация кундалини йоги+гонг релаксация (бесплатно) по заявкам не менее 2-х чел.

Н. Горбатова

 

   7 января                                    ПОНЕДЕЛЬНИК 

10.00.-11.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

А.Трушникова

11.35.-12.20

Йога для детей (5-14 лет)

А.Трушникова

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

   8 января                                           ВТОРНИК 

10.00.-11.45.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

12.00.-13.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

18.00.-19.15.

Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова






Дальше всё по основному расписанию

 

 

Кундалини йога: теория и практика e-mail: zentrlotos@yandex.ru
г. Черноголовка, ул. Береговая, 24

© 2010 ExpressSite.ru