Как добраться

e-mail: zentrlotos@yandex.ru
8 906 770 06 94 без выходных


Цветок лотоса является символом духовной чистоты, совершенства и красоты, благополучия и процветания
Эпитет «золотой» подчёркивает непреходящую ценность этих понятий

 
 

Мы работаем без выходных в любую жару и мороз, потому, что йога - это отдых, радость и праздник, которые не зависят от внешних обстоятельств.

Занятия проводятся Onlain

А.Трушникова на платформе Zoom. Запись по т. центра 8 906 770 06 94

Н.Горбатова На платформе Webex. Запись по т. 8 967 147 14 00

                                                                       Понедельник

    10.00.-11.45.                                         Кундалини йога                                                      Н.Горбатова

16.00.-17.00.

Детская йога (5-12 лет) Группа в Ватсапе.

А.Трушникова

17.30.-19.00.

Йогатерапия. Группа в Ватсапе

А.Трушникова

                                                                          Вторник

10.00.-11.45.

Кундалини йога

Н.Горбатова

                                                                            Среда

16.00.-17.00.

 

19.00.-19.45.
 

Детская йога (5-12 лет) Группа в Ватсапе

Кундалини йога

А.Трушникова

Н.Горбатова

19.00.-20.30.

  Хатха йога. Группа в Ватсапе.

А.Трушникова

                                                                           Четверг

10.00.-11.45.

Кундалини йога.

Н.Горбатова

18.00.-19.30.

Йогатерапия. Группа в Ватсапе

А.Трушникова

                                                                          Пятница

16.00.-17.00.

19.00.-19.45.

Детская йога (5-12 лет) Группа в Ватсапе.

Кундалини йога  

А.Трушникова

Н.Горбатова

19.00.-20.30.

Хатха йога. Группа в Ватсапе.

А.Трушникова

 

Помощь психолога

Т.Савченко

                                                                          Суббота

10.00.-11.45.

Кундалини йога

Н.Горбатова

 

Помощь психолога. Запись

У.Андриевская

                                                                     Воскресенье

10.30.-12.00.

Хатха йога. Группа в Ватсапе.

А.Трушникова

 

Рассписание после карантина

Ежедневно в центре проводятся  адаптивные массажи с  Оксаной Еськиной и Ириной Мальковой, консультации с психологами.

Понедельник 

6.45.-8.00. Кундалини йога 100-200р Н.Горбатова
10.00.-11.30. Хатха йога. Группа в Ватсапе 400=
А.Черноморская (замена А.Трушникова)
16.15.-17.15 Детская йога (5-12 лет.) Группа в Ватсапе А.Трушникова
17.30.-19.00. Йогатерапия
А.Трушникова
19.15.-20.15. Цигун 400=
Н.Исаенко
20.30.-22.15. Кундалини йога+медитация Н.Горбатова

Вторник    

6.45.-8.00. Кундалини йога 100-200р Н.Горбатова


9.30.-11.15. Кундалини йога+гонгмедитация Н.Горбатова      
16.00.-17.30. Индийские танцы Одисси. Группа в ватсапе А.Евстигнеева      
18.00.-19.00. Пилатес Е.Большакова
19.15.-20.45. Хатха йога

А.Черноморская (Замена А.Трушникова)

20.50.-22.05. Йога перед сном (хатха йога) 400= Группа в ватсапе (переносится на среду, занятия проводятся в соседнем офисе, бывшего банка) А.Черноморская (Замена О.Фёдорова)

Среда 

6.45.-8.00. Кундалини йога 100-200р Н.Горбатова
9.00.-10.30. Хатха йога * Запись в группу 400=  О.Фёдорова
16.50.-17.50. Йога-Нидра. 150-200= Запись. Не менее двух человек
Н.Постольник


18.00.-19.00. Тайцзи (китайская гимнастика) 400= Н.Исаенко
19.15.-20.45. Хатха йога 
О.Фёдорова 
21.00.-22.30. Йога перед сном (занятия проходят в соседнем офисе, бывшем помещении банка) О.Фёдорова

Четверг 

6.45.-8.00. Кундалини йога 100-200р Н.Горбатова
10.00.-11.30.

Хатха йога. Группа в Ватсапе 400=

А.Черноморская  (замена О.Фёдорова)
16.15.-17.15. Детская йога 5-12 лет (группа в Ватсапе) А.Трушникова
17.30.-19.00. Йогатерапия А.Трушникова
19.15.-20.15. Пилатес Е.Большакова
20.30.-22.00. Кундалини йога. Н.Горбатова

Пятница  

6.45.-8.00. Кундалини йога 100-200р  Н.Горбатова
9.30.-11.15  Кундалини йога
Н.Горбатова
16.00.-17.00. Помощь психолога Т.Савченко
18.00.-19.00. Детская йога (5-12 лет.)  Группа в Ватсапе
А.Трушникова
19.15.-20.45. Йога Айенгара
А.Трушникова
20.50.-22.05. Йога перед сном (хатха йога) 400= Группа в ватсапе А.Черноморская (Замена О.Фёдорова)

Суббота

6.45.-8.00. Кундалини йога 100-200р Н.Горбатова
10.00.-11.45. Кундалини йога Н.Горбатова
12.00.-14.45.
Нейрографика
М.Афанасьева
15.00.-16.00. Йога для подростков. Группа в ватсапе А.Трушникова
16.30.18.00. Индийский танец Одисси. Группа в ватсапе Евстигнеева А.
  Помощь психолога. Запись
У.Андриевская

Воскресенье

6.45.-8.00. Кундалини йога 100-200р Н.Горбатова
9.30.-11.00. "Утро с Йогой". Наполняемся здоровьем и энергией на целый  день! Хатха йога О.Фёдорова
11.30.-13.00. Йогатерапия
О.Фёдорова
18.00.-19.30. Актив йога. А.Черноморская (Замена О.Фёдорова)
20.45.-21.45.. Медитации в традициях Кундалини йоги. По записи. Не менее двух человек. Бесплатно. Пожертвования приветствуются
Н.Горбатова

*Занятия не проводятся, группы в наборе 

Расписание занятий на новогодних каникулах с 2 по 8 января

Массажи ежедневно

  1 января  отдыхаем                        ВТОРНИК

 

  2 января                                              СРЕДА  

 

10.00.-11.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

  3 января                                          ЧЕТВЕРГ  

 

10.00.-11.45.

Кундалини йога 

Н.Горбатова 

 

12.00.-13.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

   О.Фёдорова

 

18.00.-19.15.

                                       Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова

 

   4 января                                        ПЯТНИЦА  

 

10.00.-11.30

Йога Айенгара

А. Трушникова

 

11.35.-12.20 

Йога для детей (5-14 лет) 

А. Трушникова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+гонгмедитация

Н.Горбатова 

 

19.15.-20.45.

Три Йога

А.Титова

 

   5 января                                         СУББОТА    

 

10.00.-11.45. 

Кундалини йога.  

 Н.Горбатова  

 

12.00.-13.30.

Трийога

А.Титова

 

   6 января                                     ВОСКРЕСЕНЬЕ 

 

10.30.-12.00.

Хатха йога.

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

17.00.-18.30.

ТриЙога. 

А.Титова

 

20.45.-21.45.

Медитация кундалини йоги+гонг релаксация (бесплатно) по заявкам не менее 2-х чел.

Н. Горбатова

 

   7 января                                    ПОНЕДЕЛЬНИК 

10.00.-11.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

А.Трушникова

11.35.-12.20

Йога для детей (5-14 лет)

А.Трушникова

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

   8 января                                           ВТОРНИК 

10.00.-11.45.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

12.00.-13.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

18.00.-19.15.

Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова






Дальше всё по основному расписанию

 

 

Кундалини йога: теория и практика e-mail: zentrlotos@yandex.ru
г. Черноголовка, ул. Береговая, 24

© 2010 ExpressSite.ru