Как добраться

e-mail: zentrlotos@yandex.ru
8 906 770 06 94 без выходных


Цветок лотоса является символом духовной чистоты, совершенства и красоты, благополучия и процветания
Эпитет «золотой» подчёркивает непреходящую ценность этих понятий

 
 

Мы работаем без выходных в любую жару и мороз, потому, что йога - это отдых, радость и праздник, которые не зависят от внешних обстоятельств.                                                                       

Ежедневно в центре проводятся  адаптивные массажи с  Оксаной Еськиной и Ириной Мальковой, консультации с психологами.

 Ежедневно по будням Кундалини йога в 6.45.-8.00. С Натальей Горбатовой 100=

Кундалини йога и Йогатерапия  проходит в зале и транслируется onlain через Zoom 

К новичкам просьба записываться. Перед занятиями инструкторы проводят опрос в ватсапе

ПОНЕДЕЛЬНИК

9.00.-10.30. 

Хатха йога.  400=

А.Черноморская

16.15.-17.15. 

Детская йога (5-12 лет.)

А.Трушникова

17.30.-19.00. 

Йогатерапия

А.Трушникова

19.10.-20.10. 

Фитнес-йога "Здоровая спина"

С.Бразгун

20.15.-22.00.  

Кундалини йога+медитация 

Н.Горбатова. 

ВТОРНИК 

9.30.-11.15. 

Кундалини йога+гонгмедитация 

Н.Горбатова  

16.45.-17.45. Ом-чантинг Н. Постольник

18.00.-19.00. 

Пилатес. 400=

Е.Большакова 

19.15.-20.45. 

Йога Айенгара

А.Трушникова

СРЕДА

9.00.-10.30.

Хатха йога

А.Черноморская

11.00.-12.00. Стретчинг с элементами йоги 400= Запись В.Вишневецкая
16.45.-17.40. Детская йога 5-12 лет С.Бразгун

17.45-18.45. 

Тайцзи (китайская гимнастика) 400=

Н.Исаенко 

19.00.-20.30. 

Хатха йога

А.Черноморская

ЧЕТВЕРГ

9.00.-10.30. 

 Хатха йога.  400= 

А.Черноморская 

17.30.-19.00. 

Йогатерапия  

А.Трушникова. 

19.10.-20.10. 

Пилатес  400=

Е.Большакова

20.15.-22.00. 

Кундалини йога.

Н.Горбатова 

ПЯТНИЦА

9.30.-11.15 

 Кундалини йога

Н.Горбатова  

16.45.-17.45. 

Детская йога (5-12 лет.) 

А.Трушникова

18.00.-19.30. 

Йога Айенгара (хатха йога)

А. Трушникова

19.45.-21.15. 

Индийский танец Одисси. Запись в группу

А.Евстигнеева 

СУББОТА

10.00.-11.45. 

Кундалини йога.

Н.Горбатова

12.00.-13.00. 

Стретчинг с элементами йоги 400=

В.Вишневецкая 

13.15.-15.15.
Нейрографика.* Запись
М.Афанасьева

15.45.-16.45. 

Йога для детей*Запись. 

С.Бразгун 

17.00.-18.30. Индийские танцы А.Евстигнеева

  

Помощь психолога. Запись

У. Андриевская 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

9.00.-10.30.

"Утро с Йогой". Наполняемся здоровьем и энергией на целый  день и неделю! Хатха йога.  

А.Черноморская.

14.30.-15.30. Йога для подростков
А.Трушникова
17.00.-18.00. Спонтанные танцы.  
Т.Макарова

18.30.-19.30. 

Ом-чантинг

Н.Постольник

*Занятия не проходят, группа в наборе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Расписание занятий на новогодних каникулах с 2 по 8 января

Массажи ежедневно

  1 января  отдыхаем                        ВТОРНИК

 

  2 января                                              СРЕДА  

 

10.00.-11.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

  3 января                                          ЧЕТВЕРГ  

 

10.00.-11.45.

Кундалини йога 

Н.Горбатова 

 

12.00.-13.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

   О.Фёдорова

 

18.00.-19.15.

                                       Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова

 

   4 января                                        ПЯТНИЦА  

 

10.00.-11.30

Йога Айенгара

А. Трушникова

 

11.35.-12.20 

Йога для детей (5-14 лет) 

А. Трушникова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+гонгмедитация

Н.Горбатова 

 

19.15.-20.45.

Три Йога

А.Титова

 

   5 января                                         СУББОТА    

 

10.00.-11.45. 

Кундалини йога.  

 Н.Горбатова  

 

12.00.-13.30.

Трийога

А.Титова

 

   6 января                                     ВОСКРЕСЕНЬЕ 

 

10.30.-12.00.

Хатха йога.

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

17.00.-18.30.

ТриЙога. 

А.Титова

 

20.45.-21.45.

Медитация кундалини йоги+гонг релаксация (бесплатно) по заявкам не менее 2-х чел.

Н. Горбатова

 

   7 января                                    ПОНЕДЕЛЬНИК 

10.00.-11.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

А.Трушникова

11.35.-12.20

Йога для детей (5-14 лет)

А.Трушникова

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

   8 января                                           ВТОРНИК 

10.00.-11.45.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

12.00.-13.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

18.00.-19.15.

Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова






Дальше всё по основному расписанию

 

 

Кундалини йога: теория и практика e-mail: zentrlotos@yandex.ru
г. Черноголовка, ул. Береговая, 24

© 2010 ExpressSite.ru